Меган Фокс родилась в Роквуде, Теннесси. В родословной присутствуют ирландские, французские и индейские корни. Начала свое театральное обучение в возрасте 5 лет. Когда Фокс было 10 лет, ее семья переехала во Флориду, где Меган и закончила школу. Начинает работать моделью и играть в возрасте 13 лет, получает несколько наград.
С 2007 года помолвлена с актером Брайаном Остином Грином.
Дебютировала в 2001 году в фильме Солнечные каникулы (Holiday in the Sun) в качестве соперницы Эшли Олсен. В период с 2003 по 2004 играет эпизодические роли в фильмах улица Оушен (Ocean Ave.), Что мне нравится в вас (What I Like About You), Два с половиной мужчины (Two and a Half Men) и Помощь (The Help). В 2004 году ее приглашают на роль в фильме Звезда сцены (Confessions of a Teenage Drama Queen) вместе с Линдсей Лохан. С 2004 по 2006 играет Сидни Шановски (Sydney Shanowski) в сериале Надежда & Вера (Hope & Faith). В 2007 получает главную женскую роль в фильме Трансформеры (где играет Микаэлу Бэйнс), который и приносит ей широкую известность.